20 Levensmiddelen die beroertes kunnen voorkomen

5. Guave

Deze zoete, kleine bolvormige vruchten bevatten 20% lycopeen, een antioxidant in roze getinte vruchten die het aantal kankergevallen verminderen en de gezondheid van het hart- en vaatstelsel verbeteren. Bovendien bestaat bijna 20% van de vrucht uit vitamine C, een ander antioxidant met een breed scala aan gezondheidsvoordelen, waaronder het verminderen van het risico op hart- en vaatziekten bij oudere mensen.