20 Superfoods voor uw botten

4. Groene Thee

Deze gezonde drank bevat verschillende elementen die nodig zijn om de botstructuur en  -sterkte te verbeteren en de omliggende weefsels te alkaliseren. Zorg er voor dat u geen suikerrijke groene thee drinkt die in cafés of in kraampjes wordt opgediend. Vermijd ook teveel suiker in uw kopje groene thee, omdat het kan leiden tot een aantal verschillende problemen.