20 beste etenswaren om te ontbijten

4. Griekse Yoghurt

Rijke, romige en zachte Griekse yoghurt bevat veel proteïne en weinig suiker en natrium. De dikte, textuur en lichtzachte smaak is het resultaat van de manier waarop het is gemaakt. Griekse yoghurt wordt driemaal gespannen om het meeste wei-gehalte te verwijderen. Voeg wat vers fruit toe, of roer een lepel in je volkoren ontbijtgranen of natuurlijke muesli en je bent klaar om te gaan. Griekse yoghurt bevat ook calcium voor uw botten, probiotica om uw darmgezondheid te bevorderen, plus vitamine B12 en jodium.