20 Voedingsmiddelen vol Probiotica voor je Hersenen, je Humeur en je Gestel

4. Kombucha

Kombucha is een populaire drank uit Azië, gebaseerd op groene thee. Kombucha bevat zeer lichte sporen van alcohol – niet voldoende om dronken te worden – van het gistingsproces, waardoor het een licht pikant karakter heeft. Hoewel het niet echt duidelijk is of deze drank evenveel probiotica bevat als andere producten op deze lijst, geeft het gebruik van bacteriën en gist bij het brouwen van deze drank meer dan waarschijnlijk probiotische eigenschappen.