20 Лучших Продуктов Для Завтрака

5. Бананы

Для тех, кто не очень любит завтраки в целом и не чувствует аппетита по утрам, бананы – отличное решение. Они очень калорийны (а значит, дают огромное количество энегрии) и при этом содержат множество полезных микроэлементов и витаминов, а также клетчатку. Бананы можно есть сами по себе или добавлять в овсянку, йогурт, или бутерброды с арахисовым маслом. Отличное решение для всех, кто спешит по утрам, но не хочет поступаться полезным завтраком!