20 продуктов, которые медленно вас убивают

2. Сладкие газированные напитки

Газированные сладкие напитки, или содовая, являются одним из худших врагов здорового организма. Они могут нарушить работу всех органов и систем, а именно ухудшить состояние кожи, поднять уровень сахара в крови, а также спровоцировать гормональный дисбаланс и постоянные перепады настроения. Не стоит обращать внимание на красивую рекламу и яркие этикетки, которые уверяют в пользе содовой и утверждают, что такие напитки содержат много питательных веществ и витаминов. На самом деле любая содовая – это опасная смесь из сахара, пищевых красителей и консервантов. Не советуем верить в то, что содовая без сахара является намного полезней обычной, поскольку в её составе можно найти большое количество вредных искусственных подсластителей. Если вы хотите хорошо себя чувствовать, советуем купить блендер или соковыжималку и собственноручно готовить натуральные соки. Если вы скучаете по газированным напиткам, можете разбавить домашний фруктовый сок обычной газированной водой – и вуаля, натуральная содовая готова!