20 Лучших Продуктов Для Завтрака

2. Ягоды

Ягоды хороши и как самостоятельный завтрак, и в качестве добавки к каше, йогурту или хлопьям. Малина, черника, клубника, ежевика, клубника, крыжовник, клюква – в магазинах и на рынках почти всегда доступны сезонные ягоды, а зимой стоит обратить внимание на замороженные. Быстрозамороженные ягоды сохраняют почти все свои полезные свойства – клетчатку, витамины и антиоксиданты!