20 Voedingsmiddelen vol Probiotica voor je Hersenen, je Humeur en je Gestel

1759

advertisement

2. Zuurkool

taste.com.au

Als mensen over gefermenteerd voedsel praten, is zuurkool meestal het eerste waar men aan denkt. Zuurkool wordt gemaakt met behulp van melkzuurbacteriën, hetzelfde actieve ingrediënt in yoghurt dat helpt bij het verbeteren van de darmflora en het spijsverteringsstelsel. Als je de volgende keer zin hebt in Duitse worstjes, zorg er dan voor dat je goed veel zuurkool eet.

advertisement

advertisement