15 Tekenen Dat U Niet Voldoende Water Drinkt

Je zou denken dat het lichaam voor meer dan 70% uit water bestaat en dat we dus niet zo veel hoeven te drinken als de dokters aanbevelen (2 liter per dag), maar dat is gewoonweg niet het geval. We verliezen water door de meest alledaagse activiteiten, zoals ademen, praten en lachen, dus het is belangrijk dat we de verloren vloeistof aanvullen.

Als u één van de volgende 15 symptomen ervaart, kan het zijn dat uw lichaam u vertelt dat u meer water moet drinken:

1. Langdurige Ziekte

De giftige stoffen in ons worden door het afval dat we afscheiden, uitgestoten. Afval kan alleen uit ons lichaam verwijderd worden als we voldoende vloeistof hebben om naar het toilet te gaan. Door een lager waterniveau kunnen de giftige stoffen zich echter veel langer in onze organen vestigen, waardoor het steeds moeilijker wordt om virussen en bacteriën te verwijderen.